Ukoliko želite da smršate ne bi trebalo da gladujete. Naprotiv, jedite hranu koja ima negativne kalorije, što znači da možete da je jedete do mile volje a pri tom da mršavite.
Do sada ste nesumnjivo verovali da kilograme možete izgubiti samo ako izbegavate određenu hranu, ali zapravo postoji i hrana od koje ćete smršati usled negativnih kalorija.
Šta su tačno negativne kalorije?
Odgovor je jednostavan – to je hrana koja u organizam unosi manje kalorija nego što je potrebno da se ta hrana svari. Koja hrana ima negativne kalorije?
U tu grupu spadaju namirnice sa niskim glikemijskim indeksom, a velikim procentom vlakana. To znači da tu možemo svrstati voće i povrće koji ubrzavaju naš metabolizam i proizvode enzime s ciljem trošenja nakupljenih rezervi.
Super mix ekstraktor
Sve navedene namirnice imaju pozitivan efekat na organizam, a predstavljamo vam samo neke od pogodnosti:
Poboljšanje metabolizma
Povećanje nivoa energije
Stabilizacija nivoa šećera u krvi
Poboljšanje varenja i pročišćavanja creva
Pročišćavanje jetre i efikasnije trošenje masti
Sprečavanje zapaljenja u organizmu
Smanjenje nivoa holesterola u krvi
Poboljšanje koncentracije
Eliminacija stresa, nervoze i depresije
Poboljšanje sna
Podmlađivanje kože, kose i noktiju
Ono što je važno ukoliko želite znatno da smršate jeste da unosite bar kilogram gore navedenih namirnica svakog dana. Najbolje je da ih jedete sveže i bez obrade.
ECG Ručni blende
Blender je dozvoljen samo ako ćete hranu pojesti odmah, ali koristite samo sveže namirnice i nemojte ih kombinovati sa masnom, visoko kaloričnom hranom ili slatkišima.
Ako ove nedelje obeležavate Mladence, slavite svoj novi način života onako kako samo vi želite! Ne dopustite nikome da vam bira goste, meni ili stolnjake. To je jedna od lepota braka! Uživajte u svakoj kašičici meda koju vam brak nudi, bar dok možete! Srećni mladenci!
Mladence slave supružnici u prvoj godini braka, oni koji su se venčali posle 22. marta prethodne godine. Na taj dan mladi tek venčani u svoj dom primaju goste, koji im donose poklone i na taj način pomažu na početku njihovog braka i života. Mlade domaćice dočekuju goste i pokazuju svoje umeće i spretnost.
Halogena pećnica
U SLAVU HRABRIH HRIŠĆANA
Mladenci su posvećeni uspomeni na stradanje Svetih četrdeset vojnika jednog puka u gradu Sevastiji, koji su 320. godine, za vreme cara Likinija, prešli u hrišćanstvo, uprkos izričitoj carevoj zabrani. Zbog svoje vere, ovi hrabri hrišćani su najpre bičevani, a zatim i bačeni u tamnicu, pogubljeni su bacanjem u jezero nadomak grada. Dan kada se crkva priseća četrdesetorice Svetih mučenika sevastijskih, u narodu je poznat pod nazivom Mladenci.
Na ovaj dan se proslavljaju mladenci jer su stradalnici bili mladići. Dvadeset drugi mart je posvećen njima i zbog venaca kojima su mučenici ovenčani (venčani) ljubavlju Hristovom. Na venčanjima u crkvi, na glave mladenaca se stavljaju venci, koji imaju trostruku simboliku: carski venci – svaki čovek je car u svom malom carstvu u svojoj kući, mučenički venci – jer u braku treba podnositi žrtve i venci besmrtne slave – u Hristovom carstvu.
Ovim se ukazuje na to da supružnici treba jedno drugom da budu verni, kao što su sevastijski mladenci bili verni Hristu i da tu vernost i ljubav nikakvo iskušenje ne može i ne sme da savlada.
Sharp Fit elastična presvlaka za trosed
STARINSKI I MODERNI OBIČAJI
Mladenci su praznik koji obiluje brojnim običajima. Na ovaj dan žene ustaju rano i mese četrdeset kolačića, koji se nazivaju mladenčići i koji simbolizuju dug, srećan i sladak život.
Set od 4 mini modle
Peku ih, premazuju medom, nude decu i sve koji pre podne dolaze u kuću. Kolačići mogu biti kružnog oblika, ali i u obliku noža, makaza, sablje, ovce, pileta.
Stariji tvrde da pre Mladenaca nije dobro jesti ništa što je izniklo posle Nove godine. Na Mladence je dobro jesti med, kuvanu koprivu i zelje da bi se očistila krv.
Aqua laser sušilica za veš
Posećivanje mladenaca uz obavezno nošenje poklona običaj je modernih dana koji je nastao u gradu, ali ga je selo veoma brzo prihvatilo. Uz pravilo reciprociteta – „oni su bili kod nas, moramo i mi kod njih“ – materijalni pokloni su potpuno zamenili sve druge i lepše strane običaja.
Bielastična presvlaka za dvosed
Smatra se da na Mladence moraju doći svi koji su bili na svadbenom veselju. Čak i oni koji su bili pozvani na svadbu, a nisu joj prisustvovali, obavezni su da dođu na Mladence. Međutim, u praksi je to drugačije. Bračnom paru koji slavi Mladence u goste uglavnom dolazi najuža porodica i prijatelji.
Air fryer friteza
Iako se po tradiciji ovaj praznik slavi u kući mladenaca, nije neobično da mladenci ili njihovi roditelji zakupe salu u restoranu. Ranije je to bilo nezamislivo, ali mnogi novi običaji slede primer svadbenih ceremonija i održavaju se u iznajmljenim prostorima. Nekadašnje posluženje pretvara se u gozbu ili, još češće, u običan kafanski jelovnik (sir, kajmak, pršuta, roštilj, pečenje, salata).
Blistava, sjajna koža je moćno oružje u svačijoj borbi da izgleda mlađe. Vaša koža je neverovatan deo Vašeg tela koji vas štiti i omogućava vam da osetite spoljašnji svet. Može da bude veoma jaka i ima snažnu sposobnost regeneracije. Međutim, često se zanemaruje i uzima zdravo za gotovo. Mnogi od nas nisu svesni brojnih faktora koji nepovratno štete našoj koži svaki dan.
Da biste pomogli Vašoj koži da izgleda besprekorno i lepo neophodno je da u svoju svakodnevnu rutinu uvedete 20 navika.
1. Redovno radite piling svog tela. Koristite šećerni piling, piling rukavice ili sunđer za kupanje kada ste pod tušem. Utrljavajte u kožu kružnim pokretima kako bi se uklonila mrtve ćelije kože.
Četka za tuširanje
2. Hidrirajte kožu svaki dan sa hidrantnim losionom ili kremom.
Rukavica za skidanje šminke
3. Svakih 15 dana koristite želatin masku za lice kako biste uklonili mitisere sa lica. Napravite smesu, jedna kašika želatina sa dve kašike mleka, smesu stavite u mikrotalasnu na 10-tak sekundi, nanesite na lice i ostavite da se osuši, zatim nežno uklonite sa lica i uživajte u rezultatima.
4. Umivajte lice sredstvima za čišćenje ili toplom vodom pred spavanje, kako biste uklonili bakterije i masnoću iz pora kože.
5. Uverite se da koristite pravu kremu sa zaštitnim faktorom. Ultraljubičasto zračenje je glavni uzrok ranih bora, staračkih pega pa čak i raka kože.
Dermix anti age hydrator
6. Pijte dosta vode. Kada ste dehidrirani elastičnost i čistoća vaše kože se smanjuje.
Aqualis bokal
7. Nanesite malu količinu aloe vera gela ispod očiju i oko usana 2-3 puta nedeljno pred spavanje. Ovaj prirodni recept pomaže u sprečavanju bora.
Aloe Vera Esi gel
8. Oslobodite se stresa. Anksioznost ima štetan uticaj na sve organe, uključujući kožu. Manje stresa i vaša koža će izgledati besprekorno.
Melatonin
9. Očistite svoju kožu pravilno. Uklanjanje šminke sa lica noću je apsolutni imperativ. Ako preskočite ovaj korak, pore će se blokirati i vaša koža će početi da se iritira.
Dermix makeup remove
10. Najmanje jednom mesečno pripremite sebi detoksikaciju organizma. Izblendirajte cveklu sa sokom od pomorandže, šargarepe, jabuke, pola krastavaca i malo celera. Ovaj frape će vam pomoći da hidrirate vašu kožu i oslobodite se toksina.
Ultramaxx ekstraktor hranljivih sastojaka
11. Vežbajte. Dobar trening poboljšava metabolizam i stimuliše proces obnavljanja kože.
Total crunch
12. Svakih 15 dana radite piling lica kremom za piling ili mešavinom prirodnog jogurta i šećera. Nežno ga utrljavajte u kožu kružnim pokretima.
13. Spavajte više. Kada spavate vaše ćelije se obnavljaju i vašoj koži vraćaju elastičnost i čvrstinu. Brinite o sebi.
Pokrivač pamučni Bambus
14. Pružite sebi odgovarajuću masku za lice koju možete kod kuće napraviti. Maska od ovsene kaše je odlična za one sa masnom kožom, avokado maska smiruje i hrani suvu kožu i ublažava svrab kože. Ako imate kombinaciju tipa kože, maska od meda i papaje je ono što vam je neophodno.
15. Uzimajte B vitamin svakog dana. Ovaj vitamin promoviše procese regeneracije ćelija i obnavljanja i čini kožu besprekornom i čini da vaši nokti budu zdravi.
16. Koristite masku od blata ako imate masnu T zonu (nos, čelo i brada). Ako generalno imate masnu kožu preporučujemo da redovno koristite ovu masku.
17. Krastavac je vaš saveznik. Svi smo gledali filmove i reklame u kojima žene leže i imaju kolutove od krastavaca na licu. Krastavac zaista čini čuda. Sok od krastavca umiruje i podmlađuje i čini vaš lice blistavim i svežim.
18. Kesice od čajeva stavljate na oči kako bi se umanjili tamni krugovi i nadutost. Takođe preporučujemo da koristite zeleni čaj kao toner 2-3 puta nedeljno, to zateže pore i ima antibakterijski efekat.
19. Izbegavajte da lice prskate parfemom. Većina parfema sadrži sastojke koji mogu dovesti do toga da se kolagen ispod površine kože naruši.
20. Koristite kvalitetnu šminku. Odaberite kozmetičke proizvode pažljivo i ne zaboravite da vaša koža upija sve što se na nju nanese.
Ako pratite sledećih 5 jednostavnih pravila konačno ćete dostići željeni izgled svojih trbušnih mišića.
Bolna činjenica je ta da je područje oko pojasa jedno od onih koje je najteže za učvršćivanje. Zbog toga i žene koje se redovno bave rekreacijom često ne mogu da oblikuju do perfekcije svoje trbušne mišiće. Na sreću, uz pomoć stručnjaka razvijen je kompletni plan za ravan stomak. On nije samo veoma efikasan, već je i mnogo jednostavniji od napornih vežbi za stomak sa kojim ste se mučili do sad. Nastavi sa čitanjem 5 pravila za ravan i zategnut stomak
Pravilo br. 1: Ciljajte vaše skrivene središnje mišićeTotal crunch
Tbušnjaci pogađaju samo spoljašnje mišiće i zato nisu najbolji način za učvršćivanje vašeg stomaka. Prema istraživanjima na univerzitetu u Virdžiniji, trebalo bi da uradite oko 250.000 trbušnjaka da biste sagoreli pola kilograma masnoće. To bi značilo 100 trbušnjaka svaki dan, punih sedam godina. Ključno je da se fokusirate na mišiće koji se nalaze ispod kože: vaše poprečne trbušne mišiće, multifidis i unutrašnju stranu trbušnih mišića. Jačanjem tih delova povlačite vaš stomak na gore, slično korsetu, zato područje oko pojasa izgleda ravno i čvrsto. Valerie Waters, lični trener zvezdi Jennifer Garner i Elizabeth Barkley, kaže da su kod većine žena ti mišići slabi i da većina nas ne zna kako da ih upotrebi.
Velform helanke za mršavljenje
Za učvršćivanje ove grupe mišića Waltersova sajetuje sledeću vežbu: lezite na leđa i položite dlanove malo ispod pupka. Izdahnite i pustite da se stomak raširi koliko može. Zatim se usresredite na potiskivanje vašeg pupka ka kičmi, tako da privlačite vaš stomak ka podu. Zadržite tako 5 sekundi. Isto to ponovite 8 do 10 puta.
Pravilo br. 2: Učvrstite svoju zadnjicu
Vaša zadnjica i vaš stomak su povezani. Previše sedenja tokom dužeg vremena može da dovede do toga da mišići na zadnjici postanu praktično neupotrebljivi i zbog toga mišići koji povezuju kukove sa nogama očvrsnu. Ta kombinacija naginje vašu karlicu ka napred, što prouzrokuje bol u vašim leđima i opterećuje kičmu. Estetski gledajući, vaš trbušni deo strči napred, zbog čega i relativno ravan stomak izgleda ispupčeno. Za lep stomak isplati se raditi i vežbe za jačanje zadnjice.
Gymform total ABS
Za čvrste bočne fleksore preporučujemo sledeću vežbu: u položaju niskog starta se spustite tako da zadnje koleno spustite na pod. Izbacite vaše bokove napred, ispravite leđa, dok ne osetite zatezanje bočnih mišića. Zadržite 10 sekundi, odmorite, pa ponovite. Promenite nogu. Možete još više da se istegnete ako ruke podignete iznad glave.
Pravilo br. 3: Jedite hranu za ravan stomak
Multifunkcionalni kuhinjski set
Trbušne mišiće ne možete da vidite jer su zakopani ispod sloja masti. Razotkrijte ih poštovanjem sledećih jednostavnih pravila ishrane:
Povećajte unos proteina: ako ugljene hidrate zamenite mesom, ribom, mlečnim proizvodima ili orasima, količina masti oko vašeg pojasa će se smanjiti. Naučnici sa univerziteta McMaster u Kanadi proučili su prehrambene navike 617 ljudi i otkrili su da se onima koji su zamenili ugljene hidrate istom količinom belančevina smanjila količina sala oko pojasa. Pri tom ne zaboravite na ishranu po krvnim grupama.
Air fryer friteza
Prestanite da dodajete šećer: prosečan Amerikanac (ni ostali, nažalost, ne zaostaju mnogo) konzumirajte približno 20 kafenih kašičica šećera dnevno! Najviše u obliku prerađene hrane, napitaka, peciva, jutarnjih žitarica, voćnih napitaka ili čak jogurta. To je približno 325 nepotrebnih kalorija na dan. Sav taj šećer povećava proizvodnju insulina, koji usporava metabolizam.
Halogena pećnica
Ne plašite se masti: Istraživanja kažu da su čak i dijete koje sadrže 50% masnoća jednako delotvorne za gubljenje telesne težine kao i one sa manjom količinom istih. Masti daju osećaj sitosti i dodaju ukus obroku, time izbegavajući osećaj da vam je nešto uskraćeno. Takve dijete je zbog toga lakše ispoštovati. Jedite hranu koja je bogata mononezasićenim kiselinama kao što su: maslinovo ulje, orasi i avokado. Istraživanje je čak pokazalo da bez teškoća možemo da uživamo u onoj hrani koja sadrži nezasićene masti, uključujući mleko, sir i maslac – naravno, u umerenim količinama.
Električna šerpa za kuvanje pirinča
Prevaziđite naduvenost: bez obzira na to koliko ste trbušne masnoće izgubili ili koliko su čvrsti vaši mišići, u uskoj odeći se nećete lepo osećati ako vas muči naduvenost.
Pravilo br. 4: Prestanite da se opterećujete
Vaš novac, vaši rođaci, vaša beskonačna lista poslova… Svi znamo da život nije lak. Zabrinutost, između ostalog, može da izazove preterano lučenje kortizola, hormona koji podstiče telo da zadržava masti – naročito u predelu stomaka. Prema saznanjima naučnika sa Univerziteta Yale, vaš pojas je četiri puta podložniji hranjenju stresom izazvanim mastima, nego bilo koji drugi deo tela. Pokušajte da izbegavate stres kratkim odmorima od posla na svakih 90 minuta. Usredsređivanje na disanje i opuštanje tela deluje kao da ga rehabilitujete.
Manipol Body masažer
Pravilo br.5: Trbušne mišiće vežbajte ređe
Skratite vaš naporan raspored treninga. Za optimalan rezultat potrebno vam je da trbušnjake vežbate samo 3 puta nedeljno. Svakodnevno ponavljanje velikog broja trbušnjaka neće vam pomoći da vam stomak postane ravan brže. Rezultate ćete videti ako vašim mišićima date poneki dan za odmor da se u potpunosti oporave. Opterećivanje vaših mišića tokom vežbi načinje tkivo i zato je potrebno vreme za odmor, da se mišići regenerišu. Pored toga, dovoljno je da svaku vežbu ponovite 15 do 20 puta. Ako vam taj broj ponavljanja ne predstavlja problem, vreme je za teže vežbe.
Slim’n’ Lift pojas za oblikovanje struka
Ako su čvrsti trbušni mišići za vas bitni, trbušnjake pomerite na početak svog treninga. Veliki broj ljudi ostavlja vežbe za stomak za kraj treninga – kada nam nedostaje vremena ili energije. Mnogo je bolje ove vežbe uraditi prve, pre nego što pređemo na kardio.
Ako je jedna od Vaših novogodišnjih odluka bila “vratiti željenu kilažu”, period posle praznika je najbolji način da ovu odluku sprovedete u delo. Naime, posle novogodišnjih i božićnih praznika pokušavamo da uravnotežimo način ishrane i da regulišemo svoju kilažu, ali smo u nedoumicama oko toga kako se vratiti na pravi kolosek.
Poželjno je da dijetu započne odmah posle praznika, pogotovo zbog toga što višak kilograma nisu izazvale samo suvišne kalorije, već i zadržavanje vode usled preterane konzumacije ugljenih hidrata i soli.
Prvo pravilo kod dijeta nakon praznika je postepeno vraćanje regularnim, zdravim navikama za stolom. Ne preporučuje se nikako konzumacija mesa bar nekoliko dana. Dozvoljena je riba, kako bi se postigao balans u organizmu.
Air fryer friteza
Unos ugljenih hidrata i slatkiša treba svesti na minimum. Hleb i testeninu zamenite voćem, povrćem i namirnicama koje su bogate vlaknima. Takve namirnice mogu brzo da vas zasite, a sadrže veoma malo kalorija. Preporučuju se mleko i jogurt sa niskim procentom masti, kao i proizvodi sa probiotskim kulturama, u slučaju problema intestinalnog trakta.
Ako vam je kuća bila puna slatkiša, sada se potrudite da kuhinjske ormariće i frižider napunite zdravim namirnicama, pa je veća verovatnoća da ćete posezati za njima u trenucima kada budete gladni.
Multifunkcionalni kuhinjski set
Slatkiši su jedino dozvoljeni za vreme doručka i to u znatno smanjenim količinama.
Bitno je da dan počnete zdravim obrokom, a mi Vam preporučujemo da to budu ovsene pahuljice. Napravite ovsenu kašu, sa vodom ili sojinim mlekom, dodajte u nju orašaste plodove i cimet. Ovakav obrok podstiče dobro varenje koje je verovatno ometeno teškom i masnom hranom.
Velform sauna pojas
Užina neka bude jedna porcija voća, a za ručak odaberite ribu ili piletinu, najbolje belo meso, uz integralni pirinač i salatu.
Alkohol se izostavlja, jer sadrži mnogo kalorija. Takođe se ne preporučuju slatki i gazirani napici.
Električni bokal Titanium
Poželjno je piti dosta vode i čajeva, u koje možete da dodate limunov sok, kako bi se organizam pročistio od toksina nagomilanih posle praznika.
Da bi dijeta bila kompletna, neophodna je umerena, kontinuirana fizička aktivnost.
Praznični dani i noći, ostanci do jutarnjih časova, a pogotovo doček Nove godine, zahtevaju dugi perfektan mejkap, koji u kombinaciji sa ostankom u provodu do ranih jutarnjih časova može da postane katastrofalan. Obratite, zato, pažnju na ove savete kako biste izbegli takav scenario.
Prvo, što se tena tiče, nemojte za tečnu podlogu uzimati proizvode koji su mnogo teški, već se odlučite za tečnije i kremastije podloge i BB kreme, koje ćete naneti u dva tanka sloja na lice, a preko samo fiksirajte puderom u kamenu. Tako ćete izjednačiti ten, a to neće biti previše očigledno. Obavezno nosite kameni puder za korekcije u toku noći, kao i papiriće koji upijaju masnoću, za instant matiranje na licu mesta.
True Cover
Ako želite da vaše oči izgledaju besprekorno tokom cele noći, tajna je u slojevima koje nanosite na kapke. Tako ćete uspeti u nameri da se senka za oči ne razmaže ili da ne izbledi.
Za početak, napravite dobru bazu. Nanesite sloj običnog korektora oko očiju, ali ne i na kapke, jer će u tom slučaju senka lako spasti. Umesto toga, stavite prajmer za senku i to će biti najbolja baza koja će sprečiti ne samo spadanje senke u prahu, već i stvaranje nabora u pregibima kapka. Tanak sloj masne senke će biti dobra alternativa ako nemate prajmer.
Magic minerals set
Nanesite senku po izboru i lagano pređite vlažnom četkicom sa bronzerom ili rumenilom preko celog oka i samim tim dodajete još jedan sloj preko senke, koji će da spreči razmazivanje.
Uvijte trepavice – samo tako se vaša maskara neće razmazivati.
Candy lipz za povećanje usana
Što se karmina tiče, prvo uokvirite usne olovkom i istom tom olovkom popunite cele usne; to će stvoriti dobru bazu. Nanesite, zatim, jedan sloj karmina, stavite papirnu maramicu na usne i “poljubite” je – tako ćete skinuti višak ruža a ono što ostane na usnama će, sa olovkom, činiti fiksnu bazu koju će biti teško skinuti. Preko toga velikodušno namažite još jedan sloj karmina i spremni ste da sa omiljenom bojom na usnama uđete u Novu godinu!
Slave su uveliko počele, a Novogodišnji i Božićni praznici su tek pred nama pa je ovo doba godine kada za trpezarijskim stolom moramo da budemo oprezniji nego inače.
Veliki obroci u takvim prilikama dovode do nepotrebnog preopterećenja želuca i celog organizma i gomilanja viška kilograma.
Evo nekoliko saveta uz pomoć kojih ćete sprečiti nagomilavanje kilograma tokom sezone praznika:
Napravite plan vežbanja i pridržavajte ga se, isplanirajte trening kao i bilo koju drugu aktivnost ili sastanak.
Total crunch
Ograničite unos alkohola na jedno ili dva pića jer je alkohol kaloričan jednako kao i šećer. Pored toga, alkoholna pića mogu da sadrže i dodatne ugljene hidrate čime doprinose nagomilavanju kilograma.
Velform sauna pojas
Merite se svakog dana jer ćete svakodnevnim merenjem ostati odgovorni i prepoznaćete kada treba ozbiljnije da povedete računa o kilogramima i ishrani.
Velform helanke za mršavljenje
Izaberite prave namirnice za prazničnu trpezu. Jedite salatu i čorbu pre nego što krenete na proslavu kako biste bili siti. Večeru u vreme praznika upotpunite mesom i grilovanim povrćem, a izbegavajte ugljene hidrate poput krompira.
Gymform total ABS
Ključnu ulogu u obroku predstavlja izbegavanje „kalorijskih bombi“ kao što su ruska salata, gibanice i masna mesa.
Halogena pećnica
U izboru poslastica najbolje za varenje su sitni kolači (1-2 komada) umesto visoko-kaloričnih torti.
KO JE, ZAPRAVO, DEDA MRAZ?
Predanja kažu da je lik Deda Mraza najviše inspirisan životom i delom Svetog Nikole. Iako o njemu ne postoje precizni istorijski podaci, on je navodno postao poznat po svojim dobrim delima i kao zaštitnik dece, što je kasnije poslužilo za stvaranje lika Deda Mraza ili Božić bate, a prava afirmacija njegovog lika i dela počela je 1823. godine, kada je nastala pesma ”Poseta Svetog Nikole”. U crvenom odelu pojavio se na božićnim čestitkama 1885. godine, a njegov lik i delo dodatno je popularisala knjiga za decu Lajmana Frenka Boma ”Život i avanture Deda Mraza” (1902).
Fantastična tabla
Pisac mu je dodelio razne pomoćnike, dom u Smejućoj dolini Hohaho i devet irvasa. Tako je Deda Mraz stekao besmrtnost…
Legenda kaže da Deda Mraz živi u Laponiji sa svojom ženom, gospođom Mraz. Cele godine, zajedno s patuljcima (elfovima) pravi poklone, koje deli dobroj deci širom sveta za Novu godinu i Božić. Deca mu svake godine pišu pisma u kojima opisuju kako su bila dobra i šta bi želela na poklon, tako da on precizno zna kom detetu šta da donese…
Starlyf Blow flomasteri
OTKAD SLAVIMO NOVU GODINU?
Antropolozi i pojedini teoretičari smatraju da se prelazak iz stare u novu kalendarsku godinu slavi već četiri hiljade godina, a da su s tim prvi počeli Vavilonci. U srednjovekovnoj Evropi Nova godina se nije obeležavala, jer se smatrala ostatkom paganskih verovanja, a prvi januar i
javna proslava početka nove godine vraćeni su tek 1582. godine.
Zvezdani laser projektor
VEROVANJA I NADANJA
Iako su se običaji, kao i meseci koji su obeležavali početak naredne godine, menjali kroz istoriju, ovaj dan uvek se vezivao za okupljanje porodice uz svečanu trpezu, međusobno darivanje i lepe želje za budućnost.
Glow plišani ljubimac
ZAŠTO KITIMO JELKU?
Kićenje jelke verovatno je jedan od najradosnijih događaja uoči Nove godine i Božića. Obično se cela porodica okupi i zajednički ukrašava jelku, a ispod jelke ukućani ostavljaju jedni drugima darove, a to je upravo ono što raduje i uveseljava dečicu.
Kako bi se mališanima pokazalo da je želja za darivanjem ono najbitnije i najlepše, psiholozi savetuju da se i oni uključe u pripremu za praznike i u sve delatnosti oko Nove godine, kao što su kićenje jelke i doma, ali i pomaganje u pripremanju trpeze.
