Prolećna dijeta – jedite hranu sa negativnim kalorijama

Ukoliko želite da smršate ne bi trebalo da gladujete. Naprotiv, jedite hranu koja ima negativne kalorije, što znači da možete da je jedete do mile volje a pri tom da mršavite.
Do sada ste nesumnjivo verovali da kilograme možete izgubiti samo ako izbegavate određenu hranu, ali zapravo postoji i hrana od koje ćete smršati usled negativnih kalorija.

Prolećna dijeta
Nastavi sa čitanjem Prolećna dijeta – jedite hranu sa negativnim kalorijama

Šta su tačno negativne kalorije?
Odgovor je jednostavan – to je hrana koja u organizam unosi manje kalorija nego što je potrebno da se ta hrana svari.
Koja hrana ima negativne kalorije?
U tu grupu spadaju namirnice sa niskim glikemijskim indeksom, a velikim procentom vlakana. To znači da tu možemo svrstati voće i povrće koji ubrzavaju naš metabolizam i proizvode enzime s ciljem trošenja nakupljenih rezervi.

Super mix ekstraktor
Super mix ekstraktor

Preporučuje se sledeće povrće: boranija, cvekla, kelj, kupus, šargarepe, karfiol, celer, rotkvice, krastavac, grašak, praziluk, zelena salata, spanać, paradajz.

Chef Dini
Chef Dini

Preporučuje se sledeće voće: jabuke, borovnice, brusnice, grejpfrut, limun, lajm, maline.

Ručni secko za ananas
Ručni secko za ananas

Preporučujemo sledeće začine: cimet, karanfilić, čili, korijander, seme lana, beli luk, đumbir, crni luk, peršun.

Kenji noževi
Kenji noževi

Sve navedene namirnice imaju pozitivan efekat na organizam, a predstavljamo vam samo neke od pogodnosti:

  • Poboljšanje metabolizma
  • Povećanje nivoa energije
  • Stabilizacija nivoa šećera u krvi
  • Poboljšanje varenja i pročišćavanja creva
  • Pročišćavanje jetre i efikasnije trošenje masti
  • Sprečavanje zapaljenja u organizmu
  • Smanjenje nivoa holesterola u krvi
  • Poboljšanje koncentracije
  • Eliminacija stresa, nervoze i depresije
  • Poboljšanje sna
  • Podmlađivanje kože, kose i noktiju

Ono što je važno ukoliko želite znatno da smršate jeste da unosite bar kilogram gore navedenih namirnica svakog dana. Najbolje je da ih jedete sveže i bez obrade.

Ultimate Chopper
Ultimate Chopper

Blender je dozvoljen samo ako ćete hranu pojesti odmah, ali koristite samo sveže namirnice i nemojte ih kombinovati sa masnom, visoko kaloričnom hranom ili slatkišima.

Zašto slavimo Mladence?

Ako ove nedelje obeležavate Mladence, slavite svoj novi način života onako kako samo vi želite! Ne dopustite nikome da vam bira goste, meni ili stolnjake. To je jedna od lepota braka! Uživajte u svakoj kašičici meda koju vam brak nudi, bar dok možete! Srećni mladenci!

Mladenci
Nastavi sa čitanjem Zašto slavimo Mladence?

Mladence slave supružnici u prvoj godini braka, oni koji su se venčali posle 22. marta prethodne godine. Na taj dan mladi tek venčani u svoj dom primaju goste, koji im donose poklone i na taj način pomažu na početku njihovog braka i života. Mlade domaćice dočekuju goste i pokazuju svoje umeće i spretnost.

Magične servijete
Magične servijete

U SLAVU HRABRIH HRIŠĆANA
Mladenci su posvećeni uspomeni na stradanje Svetih četrdeset vojnika jednog puka u gradu Sevastiji, koji su 320. godine, za vreme cara Likinija, prešli u hrišćanstvo, uprkos izričitoj carevoj zabrani. Zbog svoje vere, ovi hrabri hrišćani su najpre bičevani, a zatim i bačeni u tamnicu, pogubljeni su bacanjem u jezero nadomak grada. Dan kada se crkva priseća četrdesetorice Svetih mučenika sevastijskih, u narodu je poznat pod nazivom Mladenci.
Na ovaj dan se proslavljaju mladenci jer su stradalnici bili mladići. Dvadeset drugi mart je posvećen njima i zbog venaca kojima su mučenici ovenčani (venčani) ljubavlju Hristovom. Na venčanjima u crkvi, na glave mladenaca se stavljaju venci, koji imaju trostruku simboliku: carski venci – svaki čovek je car u svom malom carstvu u svojoj kući, mučenički venci – jer u braku treba podnositi žrtve i venci besmrtne slave – u Hristovom carstvu.
Ovim se ukazuje na to da supružnici treba jedno drugom da budu verni, kao što su sevastijski mladenci bili verni Hristu i da tu vernost i ljubav nikakvo iskušenje ne može i ne sme da savlada.

Svetleća orhideja u saksiji
Svetleća orhideja u saksiji

STARINSKI I MODERNI OBIČAJI
Mladenci su praznik koji obiluje brojnim običajima. Na ovaj dan žene ustaju rano i mese četrdeset kolačića, koji se nazivaju mladenčići i koji simbolizuju dug, srećan i sladak život.

Set od 4 mini modle
Set od 4 mini modle

Peku ih, premazuju medom, nude decu i sve koji pre podne dolaze u kuću. Kolačići mogu biti kružnog oblika, ali i u obliku noža, makaza, sablje, ovce, pileta.
Stariji tvrde da pre Mladenaca nije dobro jesti ništa što je izniklo posle Nove godine. Na Mladence je dobro jesti med, kuvanu koprivu i zelje da bi se očistila krv.

Viseće sadilice
Viseće sadilice

Posećivanje mladenaca uz obavezno nošenje poklona običaj je modernih dana koji je nastao u gradu, ali ga je selo veoma brzo prihvatilo. Uz pravilo reciprociteta – „oni su bili kod nas, moramo i mi kod njih“ – materijalni pokloni su potpuno zamenili sve druge i lepše strane običaja.

Bielastična presvlaka za dvosed
Bielastična presvlaka za dvosed

Smatra se da na Mladence moraju doći svi koji su bili na svadbenom veselju. Čak i oni koji su bili pozvani na svadbu, a nisu joj prisustvovali, obavezni su da dođu na Mladence. Međutim, u praksi je to drugačije. Bračnom paru koji slavi Mladence u goste uglavnom dolazi najuža porodica i prijatelji.

Ultimate Chopper
Ultimate Chopper

Iako se po tradiciji ovaj praznik slavi u kući mladenaca, nije neobično da mladenci ili njihovi roditelji zakupe salu u restoranu. Ranije je to bilo nezamislivo, ali mnogi novi običaji slede primer svadbenih ceremonija i održavaju se u iznajmljenim prostorima. Nekadašnje posluženje pretvara se u gozbu ili, još češće, u običan kafanski jelovnik (sir, kajmak, pršuta, roštilj, pečenje, salata).

Copper Chef posuđe
Copper Chef posuđe

20 navika koje će doprineti sjajnom izgledu Vaše kože

Blistava, sjajna koža je moćno oružje u svačijoj borbi da izgleda mlađe. Vaša koža je neverovatan deo Vašeg tela koji vas štiti i omogućava vam da osetite spoljašnji svet. Može da bude veoma jaka i ima snažnu sposobnost regeneracije. Međutim, često se zanemaruje i uzima zdravo za gotovo. Mnogi od nas nisu svesni brojnih faktora koji nepovratno štete našoj koži svaki dan.

20 navika za sjajnu kožu
Nastavi sa čitanjem 20 navika koje će doprineti sjajnom izgledu Vaše kože

Da biste pomogli Vašoj koži da izgleda besprekorno i lepo neophodno je da u svoju svakodnevnu rutinu uvedete 20 navika.

1. Redovno radite piling svog tela. Koristite šećerni piling, piling rukavice ili sunđer za kupanje kada ste pod tušem. Utrljavajte u kožu kružnim pokretima kako bi se uklonila mrtve ćelije kože.

Četka za tuširanje
Četka za tuširanje

2. Hidrirajte kožu svaki dan sa hidrantnim losionom ili kremom.

Rukavica za skidanje šminke
Rukavica za skidanje šminke

3. Svakih 15 dana koristite želatin masku za lice kako biste uklonili mitisere sa lica. Napravite smesu, jedna kašika želatina sa dve kašike mleka, smesu stavite u mikrotalasnu na 10-tak sekundi, nanesite na lice i ostavite da se osuši, zatim nežno uklonite sa lica i uživajte u rezultatima.

4. Umivajte lice sredstvima za čišćenje ili toplom vodom pred spavanje, kako biste uklonili bakterije i masnoću iz pora kože.

5. Uverite se da koristite pravu kremu sa zaštitnim faktorom. Ultraljubičasto zračenje je glavni uzrok ranih bora, staračkih pega pa čak i raka kože.

Dermix anti age hydrator
Dermix anti age hydrator

6. Pijte dosta vode. Kada ste dehidrirani elastičnost i čistoća vaše kože se smanjuje.

Aqualis bokal
Aqualis bokal

7. Nanesite malu količinu aloe vera gela ispod očiju i oko usana 2-3 puta nedeljno pred spavanje. Ovaj prirodni recept pomaže u sprečavanju bora.

Aloe Vera Esi gel
Aloe Vera Esi gel

8. Oslobodite se stresa. Anksioznost ima štetan uticaj na sve organe, uključujući kožu. Manje stresa i vaša koža će izgledati besprekorno.

Melatonin
Melatonin

9. Očistite svoju kožu pravilno. Uklanjanje šminke sa lica noću je apsolutni imperativ. Ako preskočite ovaj korak, pore će se blokirati i vaša koža će početi da se iritira.

Dermix makeup remove
Dermix makeup remove

10. Najmanje jednom mesečno pripremite sebi detoksikaciju organizma. Izblendirajte cveklu sa sokom od pomorandže, šargarepe, jabuke, pola krastavaca i malo celera. Ovaj frape će vam pomoći da hidrirate vašu kožu i oslobodite se toksina.

Ultramaxx ekstraktor hranljivih sastojaka
Ultramaxx ekstraktor hranljivih sastojaka

11. Vežbajte. Dobar trening poboljšava metabolizam i stimuliše proces obnavljanja kože.

Total crunch
Total crunch

12. Svakih 15 dana radite piling lica kremom za piling ili mešavinom prirodnog jogurta i šećera. Nežno ga utrljavajte u kožu kružnim pokretima.

13. Spavajte više. Kada spavate vaše ćelije se obnavljaju i vašoj koži vraćaju elastičnost i čvrstinu. Brinite o sebi.

Pokrivač pamučni Bambus
Pokrivač pamučni Bambus

14. Pružite sebi odgovarajuću masku za lice koju možete kod kuće napraviti. Maska od ovsene kaše je odlična za one sa masnom kožom, avokado maska smiruje i hrani suvu kožu i ublažava svrab kože. Ako imate kombinaciju tipa kože, maska od meda i papaje je ono što vam je neophodno.

15. Uzimajte B vitamin svakog dana. Ovaj vitamin promoviše procese regeneracije ćelija i obnavljanja i čini kožu besprekornom i čini da vaši nokti budu zdravi.

16. Koristite masku od blata ako imate masnu T zonu (nos, čelo i brada). Ako generalno imate masnu kožu preporučujemo da redovno koristite ovu masku.

17. Krastavac je vaš saveznik. Svi smo gledali filmove i reklame u kojima žene leže i imaju kolutove od krastavaca na licu. Krastavac zaista čini čuda. Sok od krastavca umiruje i podmlađuje i čini vaš lice blistavim i svežim.

18. Kesice od čajeva stavljate na oči kako bi se umanjili tamni krugovi i nadutost. Takođe preporučujemo da koristite zeleni čaj kao toner 2-3 puta nedeljno, to zateže pore i ima antibakterijski efekat.

19. Izbegavajte da lice prskate parfemom. Većina parfema sadrži sastojke koji mogu dovesti do toga da se kolagen ispod površine kože naruši.

20. Koristite kvalitetnu šminku. Odaberite kozmetičke proizvode pažljivo i ne zaboravite da vaša koža upija sve što se na nju nanese.

Magic minerals set
Magic minerals set