Da li ste spremni za komarce?

Komarci su spremni

Svake godine u isto vreme, krajem proleća i početkom leta, komarci postaju jedna od glavnih tema.
Iako je sve već više puta napisano i poznato, kada dođe polovina godine u kojoj nam dosađuju, dobro je podsetiti se na sigurne, praktične i jednostavne savete za predstojeću sezonu.
Nastavi sa čitanjem Da li ste spremni za komarce?

Zavesa sa magnetima
Zavesa sa magnetima

ŠTA KOMARCI VOLE, A ŠTA NE
Uskratimo im najpre ono što ih privlači. Komarci vole tamne boje, mračna i vlažna mesta.
Bela komotna odeća, koja pokriva veliku površinu kože i sprečava znojenje, primerena je letnjim vrućinama i najbolji je izbor.
Stajaće vode, bilo da su to jezera, bare koje ostaju posle kiše u nekom uglu terase ili dečje igračke zaboravljene u dvorištu, mesta su na kojima se legu komarci.

Lampa protiv insekata
Lampa protiv insekata

Potrebno je, dakle, redovno održavanje i čišćenje okruženja, košenje trave, isušivanje svih mesta na kojima može da se zadrži voda.
Komarce više privlače obične sijalice od led rasvete, koju bi trebalo koristiti za dvorišta.

Xled sijalica
Xled sijalica

Vole cvetne i voćne mirise pa parfeme sa ovim notama treba izbegavati. Komarcima smetaju lavanda, eukaliptus, limun-trava (citronela)…
Mreže za prozore i vrata terasa su jeftin i pouzdan izbor za bezbrižne letnje večeri.

Zaštitna mrežica za prozor i vrata
Zaštitna mrežica za prozor i vrata

Komarci su najaktivniji u zoru, sumrak i u ranim večernjim satima, pa bi boravak na otvorenom u zonama u kojima ih ima u to vreme trebalo izbegavati.

ISTINA O SREDSTVIMA PROTIV KOMARACA
Ukoliko se kupuju sredstva protiv komaraca u spreju ili stiku, izbor bi najpre trebalo da budu ona na bazi prirodnih sastojaka (obično su u osnovi eterična ulja).
Postoje različita mišljenja o štetnosti sredstava protiv komaraca koja u svom sastavu imaju hemijsku supstancu N,N-Diethyl-meta-toluamide (DEET, diethyltoluamide), pa je njihovo korišćenje stvar lične odluke.

Derma spray intensive
Derma spray intensive

Neurotoksičnost dietiltoluamida je dokazana, ali, kako se u istraživanjima navodi „prilikom produžene upotrebe i u kombinaciji sa drugim supstancama i lekovima“, što dodatno zbunjuje i uznemirava javnost.

Solarna lampa protiv komaraca
Solarna lampa protiv komaraca

Spremite se za leto od glave do pete

Spremite se za leto od glave do pete!

Pre nego što dođu vreli dani kada će telo biti izloženo pogledima, svaki njegov deo treba pažljivo da se sredi.
Ovo je vreme kada koži lica i tela treba da posvetite posebnu negu kako biste je pripremili za predstojeće visoke temperature, izlaganje suncu, a time i zaštitili od starenja i stvaranja bora. Pre svega, vašoj koži potrebna je revitalizacija posle duge zime koja je neminovno usporavala njenu prirodnu obnovu.
Nastavi sa čitanjem Spremite se za leto od glave do pete

Ellezza krema za kožu na bazi puža
Ellezza krema za kožu na bazi puža

PILING I ČIŠĆENJE KOŽE
Prvo što morate da priuštite svojoj koži jeste piling lica i tela. Reč je o postupku uklanjanja izumrlih površinskih slojeva epiderma. Preparati za piling treba da sadrže isključivo biljne sastojke – ekstrakte biljnih i etarskih ulja, antioksidante i hidrante faktore a postoje i posebne maramice od mikrofibera kojima možete uraditi piling lica.

Maramica za skidanje šminke
Maramica za piling i skidanje šminke

Celo lica naparite kako bi se pore otvorile, zatim iscedite bubuljice i mitisere, kožu dezinfikujte nekim losionom i nanesite neku masku.

Sauna za lice sa inhalatorom
Sauna za lice sa inhalatorom

HIDRATACIJA KOŽE
Nakon ovog kućnog spa tretmana nanesite neku hranljivu kremu ili serum kako biste nahranili kožu lica.

Snake komplex
Snake komplex

Tokom dana obavezno nanosite hidratantnu kremu sa zaštitnim faktorom kako bi kožu zaštitili od štetnog uticaja sunca.

Dermix anti age hydrator
Dermix anti age hydrator

NEGA TELA
Da biste koži tela vratili mekoću i blistav izgled, potrebno je da pažnju posvetite hidrataciji celog tela, a za to su najbolji hidratantne kreme bogate biljnim ekstraktima nevena, aloe, ginko bilobe, kao i uljima (bademovo, ulje jojobe, avokada…). Preparati  treba da sadrže i vitamine E, C i B koji kao snažni antioksidanti koži vraćaju svežinu i energiju.

Dermix body balm
Dermix body balm

MASAŽA
Koži tela, kao i lica, potrebna je i masaža jer se i na taj način uklanjaju mrtve ćelije koje blokiraju njeno podmlađivanje. Osim toga, masažom se odstranjuje sekret lojnih i znojnih žlezda, otvaraju se pore, poboljšava resorpcija kože, cirkulacija i njen metabolizam. Masažom se postiže elastičnost, gipkost i svežina.

Sculptor body masažer
Sculptor body masažer

RUKE KAO OGLEDALO
Kruna u negovanju ruku jeste tretman ružičastim parafinom koji im daje nežnost i mekoću. Na ruke se stavlja topli parafin da odstoji dvadeset minuta, posle čega sledi kozmetički manikir. Nokti se skraćuju ravnim makazicama prateći njihov prirodan oblik. Prilikom turpijanja noktiju, pokrete treba izvoditi u svim pravcima kako bi oni dobili finiji oblik i glazuru.

Salon express set za nokte
Salon express set za nokte

Zatim prste treba potopiti u posudu sa toplom vodom u kojoj je prethodno rastvoren šampon. Posle desetak minuta, ruke obrišite mekanim peškirom i onda odvajajte zanoktice od površine noktiju potiskujući je u suprotnom pravcu od rasta nokta. Pre lakiranja, preporučljivo je naneti podlogu koja štiti i hrani nokte.

Dermix hand & nail cream
Dermix hand & nail cream

NEGOVANA STOPALA
Ono što vas dodatno čini damom jesu zdrava i lepa stopala. Pošto su ona donedavno trpela u zimskoj i zatvorenoj obući, potrebno je da im priuštite SPA tretman sa kupkom od prirodnih sastojaka.

Masažer za stopala
Masažer za stopala

Posle toga stopala detaljno obrišite frotirskim peškirom. Nokte secite uvek ravno, nikako ukoso (da ne bi došlo do urastanja). Krajeve oblikujte turpijom, a zanoktice potiskujte kao i kod manikira. Sledeći postupak je čišćenje peta turpijom ili  nekim aparatom za pedikir.

Ped Egg Power
Ped Egg Power

Da bi vaša stopala bila zdrava i odmorna, takođe im je potreban piling. Najbolje je da se za to koristi hidratantno mleko ili gel za tuširanje sa dodatkom aromatičnog ulja, pri čemu stopalo trljajte kružnim pokretima. Sveži, blistavi i lakog koraka, dočekajte predstojeće leto.

Hiltastik
Hiltastik

NEGOVANA KOSA
Pojačano sunce tokom letnjih meseci može štetno da utiče na vašu kosu i zato je njena pravilna nega tokom ovog perioda od posebne važnosti kako ne bi bila naelektrisana, teška za raščešljavanje i bez sjaja.

Hot buns
Hot buns

Na kvalitet kose posebno negativno utiču i često češljanje, neodgovarajući preparati i nedovoljna zaštita kose,
Ukoliko se farbate, stavljajte pakovanje za kosu češće nego obično, kako biste dodatno hidrirali kosu pred letovanje.

Cynos arganovo ulje
Cynos arganovo ulje za kosu

Kako da spremite svoje telo za leto?

Fitnes leto

Šta možete da učinite kako biste bili puni samopouzdanja i spremni da odbacite odeću i zakoračite u kupaći kostim? Uz pomoć sledećih saveta, uključujući i određene strategije ishrane i treninga, bićete spremni za ovo leto. Neki od ovih trikova delovaće odmah, i osetićete razliku čim počnete da ih primenjujete !
Ključna stvar zbog koje ćete se osećati bolje veoma brzo je gubljenje sloja vode koju zadržavate ispod kože, i koja čini da se osećate teško i naduveno.
Nastavi sa čitanjem Kako da spremite svoje telo za leto?

Slim ABS pojas za mršavljenje
Slim ABS pojas za mršavljenje

Takođe, cilj treba da vam bude i gubljenje masnoće, ali da bi ono bilo sigurno treba ga ograničiti na gubljenje između pola kilograma i kilograma nedeljno. Sledeće strategije će povećati vaš potencijal za gubljenje masnoće, ali će veoma brzo dovesti i do gubitka potkožne tečnosti i nadutosti, što može da znači i nekoliko kilograma za samo nekoliko dana. Gubljenje ovog viška vode učiniće da se odmah osećate bolje i samopouzdanije.

Total crunch
Total crunch

Pratite ovih 7 saveta I bićete oduševljeni rezultatima

  1. Pijte dodatne količine vode. Što hladnija voda, to bolje. Ledena voda prisiliće vaše telo da troši više kalorija kako bi održalo telesnu temperaturu. Skorašnje studije su pokazale da konzumiranje pola litre vode ubrzava metabolizam za 30%, a najveća brzina postiže se 30-40 minuta nakon konzumacije i održava se još jedan sat. Studije takođe pokazuju da povećana količina tečnosti u organizmu povećava sagorevanje masnoća. Pijte vodu kao da je ona vaša tečnost za sagorevanje masnoća (jer ona to i jeste). Da bi se oslobodili nadutosti morate konstantno „zalivati“ telo vodom. Ukoliko u vodu dodate limun ili krastavac još bolje, jer oni su prirodni diuretici.Aqualis bokal
  2. Kada smo već kod prirodnih diuretika, oni uključuju limun, krastavce, šparglu, zeleni čaj i vitamin C. Sve ove namirnice pomoći će vam da eliminišete prekomernu nadutost.
  3. Izbacite sve obrađene, skrobne ugljene hidrate, koji uzrokuju zadržavanje vode. Većina industrijski obrađene hrane sadrži previše natrijuma (najčešće u obliku kuhinjske soli) i aditiva koji dovode do zadržavanja vode u organizmu. Ovog leta budite istrajni u korišćenju industrijski neobrađene hrane: voća, povrća i svežih izvora proteina. Ukoliko hrana ima više od nekoliko sastojaka, ili sadrži nešto što se teško izgovara, nemojte je jesti. Smanjite unos hleba, testenine, kolača, soli i slanih grickalica.

    Super mix ekstraktor
    Super mix ekstraktor
  4. Jedite povrće što češće, uz 1-2 komada voća dnevno, posebno onog bogatog karotenoidima, beta karotenom, alfa karotenom i likopenom, jer u istraživanjima je dokazano da oni pomažu u dostizanju užeg struka. To uključuje kelj, spanać, kupus, jagode, paradajz, šargarepu, majčinu dušicu, dinje, zelenu salatu, prokelj, lubenice i kajsije.
  5. Smanjite unos alkoholnih pića. Ako ste navikli na večernju čašu vina ili flašu piva, smanjite njihov unos na najviše 2-3 večeri nedeljno. A kada već uživate u svojoj čaši vina, stavite je u sendvič na čije obe strane se nalazi po čaša vode.

    Ručni secko za ananas
    Ručni secko za ananas
  6. Radite na držanju tela. Uspravno stajanje i hodanje kao i pravilno držanje tela učiniće da izgleda kako ste trenutno izgubili nekoliko kilograma. Ukoliko je potrebno, na svakih 15 minuta podesite alarm koji će vas podsećati na pravilno držanje tela. Kada dođe vreme za kupaći kostim, nećete više morati da razmišljate o tome jer pravilno držanje tela biće automatsko.

    Royal Posture
    Royal Posture
  7. Oznojite se! Postoje brzi treninzi za koje nije neophodno ići u teretanu , a možete ih upražnjavati u udobnosti svog doma. Ukoliko radite vežbe ujutro, to će držati vaš metabolizam ubrzanim tokom čitavog dana.

Booty max sprava za vežbanje
Booty max sprava za vežbanje

Đurđevdan je…

Đurđevdan je hrišćanski praznik koji se proslavlja 6. maja, čime se obeležava uspomena na Svetog Đorđa. Proslavljaju ga i katolici 23. aprila, kao Dan Svetog Georgija.

Dren u cvatu

Đurđevdan je među najvećim prolećnim praznicima. Prema narodnom, tradicionalnom računanju vremena, Đurđevdan je polutar godine: vreme se računalo od i do Đurđevdana, te se smatra za granicu između zime i leta.
Nastavi sa čitanjem Đurđevdan je…

Sat u boji sa zvukovima prirode
Sat u boji sa zvukovima prirode

Đurđevdan je praznik vezan za zdravlje ukućana, udaju i ženidbu mladih iz kuće, plodnost stoke i dobre useve. Za malo koji praznik kod Srba je vezano toliko običaja i verovanja, pa i magijskih radnji. Glavni običaji su:

  • pletenje venaca od bilja
  • umivanje sa biljem
  • kupanje na reci
Viseće sadilice
Viseće sadilice

Uveče, uoči Đurđevdana, neko od ukućana nakida zelenih grančica u najbližoj šumi i njima okiti vrata i prozore na kući i ostalim zgradama kao i ulazne vratnice i kapije. Ovo se čini da bi godina i dom bili berićetni – „Da bude zdravlja, ploda i roda u domu, polju, toru i oboru“.

Kantica i sprejer 2 u 1
Kantica i sprejer 2 u 1

Ponegde je običaj da ovo kićenje zelenilom vrše na sam Đurđevdan pre zore. Takođe, opletu se venčići od „đurđevskog cveća“-đurđevka, mlečike i drugog, i njime se okite ulazna vrata na dvorištu i kući. Ti venci stoje iznad vrata čitavu godinu, do sledećeg Đurđevdana.

Vaza koja menja oblik
Vaza koja menja oblik

Uoči Đurđevdana, domaćica spušta u posudu punu vode razno prolećno bilje, a onda odmah spušta: dren, pa za njim zdravac i na kraju grab i crveno jaje, koje je ostalo od Uskrsa; to se zatim stavi pod ružu u bašti da prenoći. Ujutru se svi redom umivaju vodom: deca – „da budu zdrava kao dren“, devojke – „da se momci grabe oko njih“, stariji – „da budu zdravi“, domaćin – „da mu kuća bude dobro čuvana“ itd. Svaki prema svojim potrebama i željama.

Saksija koja menja boju
Saksija koja menja boju

Đurđevdan je i najveći romski blagdan (romski: Ederlezi) kojim se slavi povratak proleća. Mnoge tradicije koje su uz njega povezane potiču iz zajedničke tradicije mnogih naroda istočnog Sredozemlja. Na taj dan Romi se posebno svečano oblače, stavlja se nakit, odjekuje romska muzika i pleše se romsko kolo.

Nakit tatoo
Nakit tatoo

Domovi se ukrašavaju cvećem i raspupanim grančicama u znak dobrodošlice proljeću. Obredi ovog praznika uključuju kupanje u vodi s cvetovima, a ponegde se i zidovi kuća peru vodom. Obično sе na ovaj dan jede jagnje.

Duadine
Duadine

Oni koji slave svetog Georgija kao svoju krsnu slavu trebali bi da ga dostojno proslavljaju, kao pravi hrišćani, uz slavski kolač, koljivo i sveću, da dočekuju svoju rodbinu i prijatelje i da ih najpre sa slavskim kolačem i koljivom posluže, pa tek onda sa ostalom hranom koju su spremili za tu priliku.

Ultimate Chopper
Ultimate Chopper