Koliko vremena vam je potrebno da se spremite za izlazak

Prosečna devojka više od tri dana planira pripremu za izlazak u grad, a potrebno joj je više od sat vremena da pred „ludi provod“ na sebe nanese 14 kozmetičkih sredstava.

Ispitivanje koje je sproveo sajt za prodaju kozmetike feelunique otkrilo je da žene u dvadesetim godinama života više vremena provedu na pripreme za provod, nego u izlasku.

Šminka
Nastavi sa čitanjem Koliko vremena vam je potrebno da se spremite za izlazak

Samo na nokte, žene nanose u proseku tri različita proizvoda – bazu, lak za nokte i završni lak.

Na kosu stavljaju lak, penu i sprej za volumen, ali tek pošto na nju nanesu masku, isperu je šamponom i tretiraju serumima.

Hair Wavz uvijači za kosu
Hair Wavz uvijači za kosu

Za lice najčešće koriste karmin, rumenilo, maskaru i puder, a prate ih bronzeri i korektori, kojima iscrtavaju konture lica tako da izgleda mršavije.

Kreme za samopotamnjivanje, baze za šminku, kreme za podočnjake i lakovi za nokte, takođe su važne stavke na listi potrepština za spremanje za izlazak.

True Cover
True Cover

Većini žena potrebno je dvostruko više vremena da se spreme, ukoliko to čine u društvu drugarica, zbog čega dve trećine više voli da se priprema samo.

Rezultati takođe pokazuju da veliki broj dama kupuje proizvode specijalno za izlazak. Na listi za kupovinu obično se nalaze krema za samopotamnjivanje, karmin, maskara i sjaj za usne, kao i senka za oči i parfem.

Candy lipz za povećanje usana
Candy lipz za povećanje usana

Polovina žena priznaje da preteruje kada kupuje novu kozmetiku za neki poseban izlazak, zbog čega pravu cenu krije od partnera.

Nakit tatoo
Nakit tatoo

Kada napokon izađu napolje, potrebno je oko tri odlaska u toalet, kako bi popravile šminku, za šta im svaki put treba oko šest minuta.

Secret Extensions umeci za kosu
Secret Extensions umeci za kosu

Otkrića su pokazala da je za mnoge od njih, šminka ipak ključna, bez obzira na to o kakvoj prilici je reč. Čak 38 odsto žena ne bi izašlo iz kuće bez karmina ili sjaja za usne, parfema i kompaktnog pudera.

Acne Intensive Formula
Acne Intensive Formula

Evo i 20 kozmetičkih proizvoda koji su, prema mišljenju ispitanica, ključni za spremanje za izlazak:

1.            Šampon
2.            Dezodorans
3.            Gel za tuširanje
4.            Maskara
5.            Regenerator za kosu
6.            Parfem
7.            Puder
8.            Senka za oči
9.            Hidrantna krema
10.          Lak za nokte
11.          Karmin
12.          Krema za telo
13.          Rumenilo
14.          Olovka za oči
15.          Lak za kosu
16.          Korektor
17.          Tonik za lice
18.          Sjaj za usne
19.          Piling za lice
20.          Piling za telo

Koliko vremena je vama potrebno za spremanje i koje kozmetičke proizvode smatrate ključnim?

Devet trikova za brzinsko sređivanje kuće

Provetrite – otvorite prozore širom, dozvolite svežem vazduhu da uđe. Kao nekada naše bake, provetrite posteljinu, jastuke, ćebad. Ako koristite sredstva za dezinfekciju, koristite ih u minimalnim količinama da vam kuća ne bi mirisala na bolnicu.

Brzinsko sređivanje kuće
2. Posebnu pažnju posvetite ulazu – važan je prvi utisak, a ako vam je hodnik zatrpan stvarima, utisak će biti loš i činiće vam se da je cela kuća u haosu, iako verovatno nije. Zato  u kutije stavite šalove, rukavice, okačite jakne na predviđeno mesto, uredno složite obuću, a pre svega toga temeljno obrišite prašinu i paučinu.
Nastavi sa čitanjem Devet trikova za brzinsko sređivanje kuće

Mr Ti set za čišćenje
Mr Ti set za čišćenje

3. Fly lady, sajt koji pomaže u boljoj organizaciji i čišćenju ima sjajan predlog: uzmite kesu za smeće i nemojte stati dok je ne napunite sa 17 predmeta koji vam više ne trebaju a prave vam lom po kući – stare novine, razglednice koje čuvate bez potrebe, turistički prospekti, ambalaža, kutije, kozmetika kojoj je davno istekao rok… neće biti teško da nakupite punu kesu. I kada raščistite prostor, biće ga mnogo lakše očistiti.

Osveživač za kantu za otpatke
Osveživač za kantu za otpatke

4. Dajte vremena hemikalijama da deluju. Ako samo naprskate i obrišete neku površinu, moraćete ili da je ribate ili da je ponovo čistite. Dajte vremena sredstvima da deluju – naprskajte, ostavite da „odmori“ dok bi radite nešto drugo i onda samo obrišite. Jednostavno.

Astonish univerzalni čistač
Astonish univerzalni čistač

5. Koristite prečice – ne morate uvek da ribate pod na kolenima, za manje mrlje koristite maramice – postoji na tržištu veliki izbor od onih univerzalnih pa do specijalnih za određene površine. Umesto velikog usisivača, koristite onaj mali, ručni, ili onaj za mrve.

Twista mop
Twista mop

6. Svaka soba ima svoju „slabu tačku“. Očistite nju i kuća će sinuti. U dnevnoj sobi je to obično stočić gde se često nađe hrana, novine, igračke i ko zna šta još. U kuhinji sudopera, i ma koliko ribali ostale delove prostorije, ako je „hot spot“ zatrpan, cela prostorija će izgledati prljavo i neuredno. Dakle, krenite od kritične tačke, posle ćete ostalo lako.

Aspirator bubamara
Aspirator bubamara

7. Očistite uglove – oni prosto obožavaju prljvštinu, dlake i prašinu. Zato na usisivač dodajte specijalni dodatak za uglove i rešite se „bede“. Razlika će biti primetna. A ako podignete ruke iznad glave i usisate uglove iznad vas, em ćete vežbati ruke em će i paučina nestati.

Astonish univerzalna pasta za čišćenje
Astonish univerzalna pasta za čišćenje

8. Redovno se rešavajte smeća. I kuća koja je tek očišćena neće lepo mirisati ako imate smeća u kući. Dakle, redovno izbacujte smeće, koristite kese koje mogu da se dobro zatvore i redovno čistite kante za smeće.

Metla sa đubravnikom
Metla sa đubravnikom

9.  Uvedite 15 minuta rutine –  toliko je dovoljno za hitno sređivanje sobe – skupljanje stvari koje tu ne pripadaju, brzinsko usisavanje i brisanje prašine. Tako se neće desiti da je prostor toliko u neredu da vam trebaju sati da sredite sve.

Swivel Sweeper Max
Swivel Sweeper Max

Zašto slavimo Dan Zaljubljenih?

Nasuprot onome sto se danas misli, Dan zaljubljenih je zapravo prastari praznik – 14. februar stari Rimljani su slavili boga Fauna, zaštitnika pastira.

Dan zaljubljenih

FAUN I VALENTIN
Pri tome bi kao blagoslov za srećnu i bogatu ljubav zaljubljeni par prskali krvlju žrtvenog jareta. U hrišćanskoj epohi Valentin, mučenik iz III veka n.e. bio je svetitelj koga su poštovale mlade devojke nesrećne u ljubavi. Kada je imperator Klaudijus II odlučio da su neoženjeni muškarci bolji vojnici od onih koji imaju zene i porodicu, zabranio je brak mladim muškarcima koji bi bili njegovi potencijalni vojnici.
Nastavi sa čitanjem Zašto slavimo Dan Zaljubljenih?

Candy lipz za povećanje usana
Candy lipz za povećanje usana

Valentin je uvideo koliku nepravdu ovim svojim postupkom cini imperator, pa je resio da i pored svega nastavi da venčava mlade ljubavnike u tajnosti. Kada su ove njegove aktivnosti bile otkrivene, Klaudijus je naredio da ga ubiju. Ubijen je 14. februara 269. godine nove ere. Legenda kaže da je Valentin pre smrti poslao oproštajnu poruku slepoj tamničarevoj ćerki – u pismu je bio žuti šafran sa potpisom „od tvog Valentina u znak zahvalnosti za toplini koju je pokazala prema njemu“. Dogodilo se čudo i devojka je progledala. Od tada potiče poznata tradicija da muškarci pišu ženama slatke poruke.

Slim & Lift caresse jeans
Slim & Lift caresse jeans

SV. TRIFUN
Poreklo praznika je možda ipak obavijeno velom tajni, ali to ne sprečava ljude da veruju da je Valentin bio heroj, jedna jako značajna, i iznad svega, romantična figura. U pravoslavnom kalendaru, ovaj dan pripada sv. Trifunu.

Microtouch Max
Microtouch Max

S pojavom zapadne mode kod nas je opšte prihvaćeno slavlje Dana zaljubljenih, dakako najpopularniji je među mladim ljudima od 17-e do 25-e godine, izuzetnu važnost mu pridaju i mladi parovi kojima ima gotovo isti status kao godišnjica, oni preko 35. godina ga smatraju neinteresantnom novotarijom.

Set sa biserima
Set sa biserima

Najčešće se poklanja cveće, i to ruže, kažu da je prodaja i do tri puta veća ovaj dan, potom bombonjere, plišane igračke, kozmetika, neki se odlučuju da svoju voljenu zaprose bas na ovaj dan, ali ne retko se zbog muške zaboravnosti i završi veza na ovaj dan.

Ešarpa sa džepovima
Ešarpa sa džepovima

I tako, i ljubav zvanično ima svoj dan, iako bi trebalo da traje koliko i sam život. Mirišljava pisma su davno izasla iz mode, e-mail čestitke su odnele pobedu, pa i ako pripadate onoj drugoj starosnoj grupu ili ste gledišta da je to pomodarstvo, zaboravite se na dan i neka vam znamenje 14. februara posluzi kao šlagvort za obnovu kontakta sa srodnom dušom. Sadržaj može biti uobičajen samo dodajte ono p.s.

Kaiš sa dva lica
Kaiš sa dva lica

Radite kancelarijski posao ne zaboravite da ustanete

U modernom društvu raste broj kancelarijskih poslova, a produžavaju se i radni dan i radni vek ljudi koji ih obavljaju. Dugotrajno sedenje je, međutim, veoma nezdravo, a radnici često nisu svesni koliko dugo sede tokom radnog dana.

Bol u leđima

Nova britanska studija zaključila je da zaposleni u raznim industrijama, od maloprodaje do telekomunikacija, u proseku dnevno provode 5 sati i 41 minut sedeći za radnim stolom. Studija će biti predstavljena na godišnjem okupljanju Društva britanskih psihologa, a rađena je pomoću anketa i direktnih razgovora sa preko 1.000 zaposlenih ljudi.
Nastavi sa čitanjem Radite kancelarijski posao ne zaboravite da ustanete

U razvijenim zemljama, ljudi danas sedeći za radnim stolom provode bezmalo isti deo dana kao i spavajući u krevetu.

Dugotrajno sedenje može dovesti do veoma neprijatnih bolova u vratu i leđima. Naime, građa ljudskog tela nije primerena sedećem položaju, ponajviše zato jer je opterećenje kičmenog stuba u njemu znatno veće nego u uspravnom ili ležećem.

Potpora za pravilno sedenje
Potpora za pravilno sedenje

Osim toga, nepravilan položaj tela za vreme sedenja, naročito prilikom rada na računaru, povećava mogućnost za nastanak bolova u vratu i leđima, a može dovesti i do drugih neugodnih oboljenja, poput zapaljenja tetiva i sindroma tunela ručja. Dodatni problem predstavlja svakodnevni stres.

Rad na laptopu – pazite na bolove u leđima i vratu.

Zip sox
Zip sox

Dugotrajno sedenje i rad na računaru mogu da izazovu čitav niz neugodnih hroničnih bolova i oboljenja

Britanski istraživači tvrde da radnici okupirani svakodnevnim obavezama ponekad jednostavno “zaborave” da ustanu i prošetaju, a neretko se navika dugog sedenja, stečena na poslu, “preliva” i u privatni život.

Insta life
Insta life
Ne treba posebno naglašavati da to vodi hroničnom izostanku fizičke aktivnosti, povećanom riziku od prekomerne telesne težine, a samim tim i povećanom riziku od mnogih hroničnih oboljenja.

Royal Posture
Royal Posture

Stručnjaci preporučuju da se radnici čiji je posao vezan za radni sto, što je više moguće otklone od komunikacije preko emaila i telefona, te da se trude što češće da ustaju, prošetaju do kolega i popričaju sa njima licem u lice. Osim toga što će biti aktivniji, takav način komunikacije ima i važnu socijalnu komponentu.

Takođe, eksperti preporučuju da ljudi sebi naprave podsetnike (alarme) da treba bar da ustanu i protegnu se, i to nekoliko puta dnevno.

Radite kancelarijski posao? Šta možete da uradite za svoje zdravlje?

WalkFit Platinum ulošci
WalkFit Platinum ulošci

Probajte da vežbate, protežete se i za kancelarijskim stolom. Da biste izbegli sve posledice dugotrajnog sedenja, pre svega tokom rada na računaru, najpre obratite pažnju na pravilan položaj tela tokom sedenja. Potom, ne dozvolite sebi da izgubite motivaciju i da prirodu svog posla ističete kao opravdanje za smanjenju fizičku aktivnost, naglašava dr Tamara Stojmenović iz Centra za sportsku medicinu Vita Maksima.

Magnetna podrška za vrat
Magnetna podrška za vrat

Fizička aktivnost koja bi prekinula dugotrajno sedenje na poslu ne mora da bude odlazak u teretanu ili na bazen za vreme pauze, mada bi vam to svakako bilo od koristi, već to mogu da budu i zaista male stvari.

Primera radi, nemojte iskoristiti pauzu tako što ćete opet sedeti i piti kafu, već desetak minuta prošetajte bržim tempom. Kada god je moguće, prošetajte do kolege, nemojte mu pisati preko računara, potom sami izađite po doručak, a nemojte da koristite to što neko od kolega ionako ide napolje. Pritom, nemojte koristiti lift, idite stepenicama.

Fitnes patike
Fitnes patike

Dobro bi bilo da na svakih sat-dva napravite dodatne kratke pauze (5 minuta je sasvim dovoljno), kada možete lagano da se istegnete ili da napravite po nekoliko čučnjeva, zašto ne i sklekova… Ako usvojite ovakve, naizgled male i nebitne navike, već nakon mesec-dva ćete osetiti da imate više energije i znatno ćete smanjiti rizike od posledica dugotrajnog sedenja, objašnjava dr Stojmenović.